AFA IN SICILIA: ARRIVA MINOSSE, QUALCHE CONSIGLIO PER RIPOSARE BENE

“Minosse comincia a farsi sentire, e così sarà per tutta la settimana. Salgono le temperature e la Coldiretti suggerisce di non sbagliare alimentazione: "Per battere il caldo meglio evitare caffè e superalcolici".

Afa in Sicilia. “Con l’arrivo di Minosse l’afa record colpisce anche durante la notte e tiene svegli le persone che soffrono d’insonnia”. La Coldiretti sottolinea che per battere il grande caldo e garantirsi giorni e notti più tranquille è importante non sbagliare l’alimentazione. Cibi come pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, cipolla, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte fresco caldo e frutta dolce come pesche e nettarine possono venire in soccorso per superare le notti di sofferenza.  “Sono invece gli alimenti conditi con molto pepe e sale, ma anche con curry, paprika in abbondanza ed anche patatine in sacchetto, salatini, alimenti in scatola e minestre con dado da cucina – si legge nella nota della Coldiretti – i veri nemici del riposo che le alte temperature rendono più difficili da digerire. Bisogna fare attenzione anche a caffè e superalcolici che spesso vengono assunti durante le serate in compagnia nei luoghi di vacanza. Tenere lontani anche agli alimenti in scatola che garantiscono praticità ai turisti che non vogliono perdere tempo nella preparazione dei cibi, ma che sono considerati a rischio per chi vuole trascorrere tranquillamente la notte mentre sono da privilegiare lattuga, radicchio, frutta e dolci di stagione”.

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